مدیریت احساسات در ترید چیست؟ + راهکارهای مدیریت احساسات
اگر آنالیز چارت را بالاخره یاد بگیرید و حالا آن نقطه طلایی ورود به معامله را هم کشف کنید، فوری برای پز دادن موفقیت خود نقشه می‌کشید؟ یا اینکه دل به آلارم مغزتان می‌دهید و کار را تمام شده فرض نمی‌کنید؟ بازار کاری ندارد که چقدر در زمینه خواندن چارت، به‌کارگیری ابزارهای مناسب و اجرای انواع تحلیل‌ها مهارت دارید، چون تریدر بودن فراتر از این حرف‌ها است. واقعیت این است که شخصیت شما بعد سال‌ها ترید، یک تغییر 180 درجه‌ای هم خواهد داشت تا دیگر آن آدم ترسو، عصبانی یا حریصی نباشید که فقط می‌خواست هیجانی و شارپ عمل کند. شما وارد مسیر ترید شده‌اید تا بلکه مدیریت احساسات را یاد بگیرید!
مدیریت احساسات در ترید با بحث سودآوری کانکشن مستقیم دارد و هر چقدر یک شخصیت منعطف‌تر را به نمایش بگذارید، بازار هم طور متفاوتی با شما رفتار می‌کند؛ تضمین سود نهایی فقط بخشی از این بازی است و کار به جایی می‌رسد که با دیدن نوسانات لج درآر، یک لبخند می‌زنید و با آرامش، وضعیت را هندل می‌کنید. همه چیز خوب به نظر می‌رسد؟ درست مثل حس آرام مدیتیشن در دل نبردی سخت که تضاد واقعا زیبایی است. در آکادمی حسینی فایننس بحث مدیریت احساسات در ترید را به‌طور کامل پوشش می‌دهیم تا جرقه‌ای برای شروع تحولات در وجود شما شکل بگیرد.
کنترل احساسات در فارکس
همه بازار فارکس را با پویایی و نوسانات لحظه‌ای آن می‌شناسند و دقیقا همین ماهیت آن باعث می‌شود کنترل احساسات بیش از هر مهارت دیگری در اولویت قرار گیرد. ورود به روندهای صعودی و نزولی همواره با واکنش‌های احساسی قدرتمند همراه است و اگر تریدر یک لحظه نسبت به وضعیت خود آگاه نباشد، روند تصمیم‌گیری به‌صورت کاملا غیرمنطقی پیش می‌رود و در نهایت، فرصت‌های بی‌نظیر معاملاتی به آسانی از دسترس خارج خواهند شد.
کنترل احساسات در فارکس به این معنی نیست که کلا احساسات خود را نادیده بگیرید، بلکه باید مثل یک راهنما با آنها مواجه شوید؛ راهنمایی که در زمان لازم به شما سیگنالی از یک وجود یک مسئله یا مشکل را ارائه می‌دهد. در واقع، شناخت و مدیریت احساسات باعث می‌شود چنین راهنمایی را در تمام طول ترید در کنار خود داشته باشید و با ترکیب خودشناسی و آگاهی، گام‌های متفاوتی را بردارید.
روان‌شناسی ترید
اصول روان‌شناسی ترید بر پایه ارتقا آگاهی، مدیریت واکنش به نوسانات آنی و اجرای بهترین راهکار در موقعیت‌های پیش‌بینی نشده طراحی شده است؛ پایه‌ای که اگر از همان اول آن را محکم بچینید، دیگر هیچ نقطه ضعفی نمی‌تواند آنقدر با اهمیت باشد که خللی در عملکرد شما ایجاد کند. نتیجه‌ای که روان‌شناسی ترید آن را دنبال می کند، چیزی جز رسیدن به تعادل ذهنی نیست که همان بستر ایده‌آل برای اجرای معاملات پربازده به شمار می‌آید.
ترس و طمع در فارکس
ترس و طمع در فارکس دو حس غالب و متضادی هستند که بسیاری از تریدرها، دست کم چند بار آن را در وجود خود تشخیص داده‌اند؛ حس‌هایی که دقیقا در مورد وضعیت بازار هشدار لازم را به ما می‌دهند. به‌این‌ترتیب، حس ترس در زمانی به سراغ شما می‌آید که میزان ریسک بیش از حد باشد و سازگاری خاصی با آستانه تحمل دیده نشود. طمع هم وقتی حس می‌شود که فرصت خوبی برای معامله وجود داشته باشد و توانسته باشید مثل یک شکارچی آن را کشف کنید.
زمانی باید حواس خود را جمع کنید و گوش به زنگ باشید که ترس و طمع از مرحله سیگنال دهی یک قدم فراتر می‌روند و به مرحله فرماندهی و دستور می‌رسند. دستور ترس به معامله‌گر از جنس خروج زودهنگام از معامله است و باعث می‌شود فرایند سودآوری از معامله نصفه کاره به حال خود رها شود. دستور طمع به صورت افزایش ناگهانی حجم معامله یا ورود فوری به پوزریشن معامله دریافت می‌شود. بهتر نیست به پلن خود بچسبیم و یک سری اصول و قوانین را روی کار بیاوریم؟
راهکارهای مدیریت احساسات در ترید
برای مدیریت احساسات راهکارهای مختلفی تعبیه شده است که اگر با نظم و تمرین زیاد همراه شود، می‌توان به نتیجه کاملا امیدوار بود؛ در غیر این صورت، وقت خود را تلف نکنید و به تنبلی بچسبید! از پایبندی به پلن معاملاتی و ترید آگاهانه گرفته تا شبکه سازی و تمرکز بر روی مسیر ترید، راهکارهای متنوعی هستند که ما به شما پیشنهاد می‌دهیم. شاید، در مراحل اولیه احساس مقاومت درونی کنید، ولی نتیجه پایانی آن دیدنی است. بیایید این راهکارها را بررسی کنیم:
1. به پلن معاملاتی سفت و سخت بچسبید
پلن معاملاتی همان نقشه راهی است که قابلیت تنظیم احساسات شما را دارد. هر چقدر این پلن دقیق و جزئی‌تر باشد، مسیر هم روشن‌تر است و هیچ نیازی به تصمیم‌گیری احساسی نیست. مثلا، همین تعیین نقطه خروج در پلن را در نظر بگیرید که حتی می‌توان سیگنال‌های خروج از ترید را هم در آن مشخص کرد. در کل، همه چیز را به صورت شفاف طرح‌ریزی کنید و با چسبیدن به آن، نشان بدهید که تا چه اندازه از عهده مدیریت احساسات خود برمی‌آیید.
2. ترید آگاهانه را روی کار بیاورید
ترید آگاهانه به این معنا است که ذهن و فکر شما جز ترید، درگیر مسئله دیگری نباشد. اگر مدیتیشن کار می‌کنید، خوب است که قبل ترید هم خود را به زیستن در لحظه حال دعوت کنید و با تمرکز کامل، به استقبال یک پوزیشن معاملاتی بی‌نظیر بروید. در صورتی که در حین ترید احساس کردید از میزان تمرکز شما کاسته شده است، تکنیک 3 بار تنفس عمیق و استراحت یک دقیقه‌ای را روی کار بیاورید.
3. گزارشات ژورنال ترید را صادقانه می‌نویسید یا نه؟
ژورنال نویسی فقط ثبت چند عدد و رقم نیست، بلکه باید وضعیت روان‌شناختی خود را هم در سه مرحله قبل، حین و بعد از ترید تحلیل کنید؛ مراحلی که با احساسات خاصی همراه هستند و هر چه شفاف‌تر در مورد آنها توضیح بدهید، قطعا بهتر است. نکته جالب اینکه بعد از گذشت چند هفته متوجه الگوهای مشابهی خواهید شد.
4. مدیریت ریسک را منظم اجرا کنید و حسابی سخت‌گیر باشید
برای اینکه استراتژی‌های مدیریت ریسک به صورت درست و حسابی اجرا شوند، ابتدا میزان ضرری که واقعا از عهده تحمل آن برمی‌آیید را مشخص کنید. تعیین پوزیشن سایز و جایگذاری استاپ لاس اوردر هم مراحل بعدی این روند را تشکیل می‌دهند که با انجام آنها، مدیریت ریسک استراتژی خود را تمام‌و‌کمال تیک خواهید زد.
5. از تکنولوژی نهایت سو استفاده را داشته باشید
اگر هنوز با آن سطح ایده‌آل از دیسیپلین خیلی فاصله دارید، تکنولوژی را روی کار بیاورید تا نظم با ماهیت خودکار را از نزدیک لمس کنید؛ مثلا، همین سیستم ترید خودکار را در نظر بگیرید که میزان اثرگذاری احساسات در ترید را به صفر می‌رساند. تریدرها با هر کاراکتری می‌توانند از فناوری نهایت بهره را ببرند؛ تنظیم هشدار قیمت، استفاده از ابزارهای پلتفرم معاملاتی و محاسبه پوزیشن سایز، مزایایی هستند که یک تریدر بسیار محتاط هم می‌تواند روی آنها حساب کند.
6. با بقیه تریدرها یک شبکه بسازید
بهترین کار برای مدیریت احساسات در ترید، ساخت یک شبکه از نوع حمایتی است که در آن، تریدرها تجربیات احساسی خود را به اشتراک می‌گذارند. در چنین فضایی، از بار منفی عواطف متناقض کاسته می‌شود و پشتیبانی و حمایت را دریافت خواهید کرد.
7. به جای سودآوری، بر روی مسیر ترید متمرکز باشید
اگر بازار می‌تواند نتیجه هر تریدی را کنترل کند، پس شما هم کنترل اقدامات خود را در دست دارید. با تمرکز کامل بر روی مسیر ترید می‌توان نتیجه‌ای فراتر از سودآوری را تجربه کرد. حتی اگر در ترید ببازید، ولی دقیقا بر اساس پلن خود عمل کرده باشید، باز هم می‌توان آن را موفقیت‌آمیز برآورد کرد. اینجا است که اعتماد‌به‌نفسی پایدار در وجود شما شکل می‌گیرد.
سخن پایانی
با اینکه هر بار روش‌های مختلفی برای مدیریت احساسات در ترید کشف می‌شود، ولی تکنیک طلایی ذهن آگاهی+ جملات تاییدی همیشه کاربردی به شمار می‌آید. فقط کافی است با آگاهی کامل در لحظه حضور داشته باشید و همزمان از جملاتی مثل «احساسات تحت کنترل من هستند» استفاده کنید. همین تکنیک برای نشان دادن قدرت تریدری شما معجزه می‌کند!
